Priprema sportista

Povećaj performanse, explozivnost, snagu, brzinu i izdržljivost

Ako želiš da povećaš performanse kroz treninge prilagođene tvom sportu, naš program za pripremu sportista je pravi izbor za tebe.

Zakaži probni trening

Trening bez gužve:
Naš fitnes studio pruža privatno okruženje bez gužve, omogućavajući ti da se fokusiraš na svoj trening bez ometanja.
Prilagođeni plan treniranja:
Treninzi su prilagođeni tvom sportu i nivou kondicije, omogućavajući ti optimalan napredak i efikasno postizanje ciljeva.
Smanjenje rizika od povreda:
Posebna pažnja posvećuje se vežbama za stabilnost i fleksibilnost, jačanju mišića i zglobova, što smanjuje rizik od povreda tokom sportskih aktivnosti.
Fleksibilno zakazivanje:
Naš studio omogućava fleksibilno zakazivanje termina, tako da možeš trenirati u vreme koje ti najviše odgovara, bez čekanja na opremu ili gužve.

Šta dobijaš:

Napravljeno posebno po potrebama naših vežbača.

Naš program za pripremu sportista kreiran je da ti pruži sve što je potrebno za postizanje vrhunskih sportskih performansi. Radi pod budnim okom naših stručnih trenera, koji imaju bogato iskustvo u fitnes industriji i specijalizovani su za rad sa sportistima. Oni su tu da ti pruže savete, podršku i motivaciju potrebnu da maksimalno iskoristiš svaki trening.

U našem fitnes studiju, koji pruža privatno okruženje bez gužve, možeš vežbati bez čekanja na sprave. Studio je opremljen tako da do četiri osobe mogu neometano da vežbaju, što ti omogućava da se fokusiraš na svoj trening i da ga efikasno odradiš.

Fleksibilno zakazivanje treninga omogućava ti da svoje sesije uskladiš sa svakodnevnim obavezama, što je ključno za postizanje optimalnih rezultata. Naš sistem zakazivanja je dizajniran da se prilagodi tvom životnom ritmu, osiguravajući da tvoj trening bude redovan i efikasan.

Posebna pažnja posvećuje se vežbama snage koje jačaju mišiće i zglobove, smanjujući rizik od povreda tokom sportskih aktivnosti. Naši treneri će prilagoditi program specifičnim zahtevima tvog sporta, osiguravajući da budeš u najboljoj formi i spreman za nadolazeće izazove.

Ako tražiš mesto gde možeš ozbiljno da radiš na poboljšanju svojih sportskih performansi u podržavajućem i profesionalno opremljenom okruženju, naš program i fitnes studio je pravi izbor za tebe. Pridruži nam se i doživi kako pravilno vođeni treninzi i stručno savetovanje mogu poboljšati tvoje sportske sposobnosti.

Više o programu:

Program za pripremu sportista specijalno je osmišljen za one koji žele da postignu vrhunske rezultate u svom sportu. Obuhvata pažljivo odabrane vežbe snage, eksplozivnosti i izdržljivosti koje ciljaju sve ključne mišićne grupe, pružajući ti priliku da maksimalno iskoristiš svaki trening. Svaki trening je struktuiran tako da uključuje zagrevanje i glavni deo treninga koji sadrži vežbe snage prilagođene tvojim mogućnostima.

Naši iskusni treneri, sa bogatim iskustvom u fitnes industriji i u radu sa sportistima, prate tvoj napredak i prilagođavaju treninge specifičnim zahtevima tvog sporta. Fokusiramo se na tehniku izvođenja vežbi kako bismo maksimizirali efikasnost treninga i istovremeno minimizirali rizik od povreda. Naši treneri su tu da te motivišu, pruže podršku i vode kroz tvoj put poboljšanja performansi.

Fitnes studio je opremljen savremenom opremom za širok spektar vežbi, omogućavajući ti da vežbaš bez prekida i čekanja. Privatna atmosfera omogućava ti fokus i koncentraciju kako bi tvoj trening bio maksimalno produktivan.

Pored treninga, posvećujemo pažnju i ishrani. Naš online dnevnik ishrane pruža ti savete i prati tvoj unos hrane kako bi tvoj organizam dobijao optimalne nutrijente za oporavak i povećanje performansi. Naši treneri će te savetovati o vremenu obroka i pravilnoj balansi makronutrijenata, što je ključno za dostizanje optimalnih rezultata.

Fleksibilno zakazivanje treninga omogućava ti da sesije uskladiš sa svojim sportskim obavezama, dajući ti slobodu da redovno treniraš bez stresa i zastoja.

Ako si spreman/na da podigneš svoje performanse na viši nivo i postigneš svoje sportske ciljeve, naš program je pravi izbor. Pridruži nam se i zajedno ćemo raditi na tvojoj transformaciji korak po korak u podržavajućem i profesionalnom okruženju.

Šta kažu naši vežbači

5.0

na Guglu

5.0

na Fejsu

Sjajni, profesionalni ljudi koji vezbanje ucine zanimljivim!
Sjajni, profesionalni ljudi koji vezbanje ucine zanimljivim cak i onima koji ne vole teretanu 😃 Bas sam zadovoljna, svaka preporuka 🙌🏻…
Dragana Baros
Link ka recenziji
Super atmosfera, odlična organizacija i komunikacija
Super atmosfera, odlična organizacija i komunikacija sa trenerima!
Bojana Urošević
Link ka recenziji
Svaka preporuka za dobar trening!
Svaka preporuka za dobar trening! Odlični i inovativni programi, dobra atmosfera i kvalitetni treneri 👍👍❤️💪💪…
Ksenija Djordjevic
Link ka recenziji
Lepa radna atmosfera koje me dodatno motiviše
Uvek kada dodjem vidim lepu radnu atmosferu koje me dodatno motiviše, treneri su sjajni!
Mira Premović
Link ka recenziji
Jedan od najvećih kvaliteta je individualni pristup i program treninga
Gym u kome se trenira, bez prečica i praznog hoda. Jedan od najvećih kvaliteta je individualni pristup i program treninga; s akcentom na zdravlje. U prostoru koji je prirodno osvetljen. :)
Jovan Nikolić
Link ka recenziji
Ozbiljna preporuka za Workout Team!
Momci iz Workout Team-a su izuzetno strucni i posveceni. Nakon godinu dana vezbanja u njihovom gym-u nemam vise bolove u ledjima i vratu koji su ranije bili svakodnevni, a uz to sam i dosta jaca i osecam se generalno bolje. Atmosfera je jako prijatna, neko od momaka je uvek tu da prati vas rad i ne podseca na ostale teretane u gradu ni najmanje. Ozbiljna preporuka za Workout Team!
Isidora Puhalo
Link ka recenziji
Svako putovanje počinje malim (is)korakom
Treneri su posvećeni individualnom radu i za svakog pronađu nit kako da pomognu da se bolje osećate dok provodite vreme radeći na svom telu i umu na treningu. Ostali koji dolaze da vežbaju su prijatni što uz profesionalni rad trenera doprinosi da sam bolje motivisan da kvalitetnije odradim trening koji me je deo jednog putovanja ka zadovoljnijem sebi. Svako putovanje počinje malim (is)korakom.
Miloš Pantelić
Link ka recenziji
Sa treninga ne izlazim umorna, već puna snage i energije
Veoma sam zadovoljna. Sa treninga ne izlazim umorna, već puna snage i energije. U teretani se mogu sresti razni uzrasti, od dece do starih osoba, sa različitim problemima, mogućnostima, željama, pa su treninzi individualni, svako ima svoj program. Atmosfera u teretani je opuštena. Treneri su prijatni, prijateljski nastrojeni, stručni. Ukoliko želite da smršate, bolje da se osećate, da poboljšate zdravlje i kondiciju, a da do toga dođete na relativno lak način i ne mnogo skup, obavezno krenite sa vežbanjem u Workout.team-u. Sve preporuke za njih!
Incisivus Stomatologija
Link ka recenziji
Treneri su divni sve objasne, teretana je lepa prostrana a termini na zakazivanje
Jako sam zadovoljna sa njima, treneri su divni sve objasne, teretana je lepa prostrana a termini na zakazivanje što posebno odgovara 💪🍀svaka preporuka!…
Isidora Matić
Link ka recenziji
Odlično mesto za početnike podjednako kao i za dugogodišnje vežbače
Prijatna i radna atmosfera. Vrhunski treneri uvek prisutni. Personalni treninzi se rade po planu koji je pravljen specijalno za svakoga. Odlično mesto za početnike podjednako kao i za dugogodišnje vežbače. Svaka preporuka!
Bogdan Pejčić
Link ka recenziji
This is the place where you belong
No matter if your goal is to fix your posture or actually become stronger and healthier - this is the place where you belong. Very professional approach.
Andreas Murnau
Link ka recenziji
Member of 3 years with no complaints
Very professional deminor of all trainers. One of the few, if only gym in Belgrade with emphasis on recreational and amateur power and strength weightlifting. Member of 3 years with no complaints.
Lazar S. Stanojković
Link ka recenziji
Jako topla preporuka za momke kod kojih treniram već pola decenije
Super treneri koji su jako ozbiljni što se tiče posvećenosti prema osobi, njihovom treningu i napredovanju, a opet jako opušteni i druželjubivi kao osobe. U ovu teretnu idem već 5 godina i ako mi nije blizu jer se osećm kao da idem sa ortacima da trenirm. Pored ličnih napretka jedan važan aspekt je opuštena atmosfera i svaki član teretane se oseća kao deo ekipe i nikad nije dosadno. Jako fleksibilno vreme jer sami birate kada ćete doći da trenirate. Jedna jako topla preporuka za momke kod kojih treniram već pola decenije i ne smatram više za samo kvalitetne trenere već i prijatelje!
Uroš Koruga
Link ka recenziji
You'll feel right at home here no matter what you fitness level is
Great gym with great and very dedicated staff. You'll feel right at home here no matter what you fitness level is. Clean and very well organized. Super comfortable place to get in shape. Strongly recommend 💪…
Radenko Topalovic
Link ka recenziji
Never crowded, you'll be training with 2-3 people tops
This is a pleasent gym with good equipment and friendly staff. Everyone gets a dedicated workout plan suited for their current fitness level and goals and workouts are easy to book online. It's never crowded, you'll be training with 2-3 people tops, at the same time, so trainers can pay attention to what everyone's doing.
Marko Obradović
Link ka recenziji
Incredible trainers and individual approach!
Let me tell you about my fantastic journey with Workout Team! From day one, I felt like we are all working together on my personal project. That kind of treatment I wasn’t getting from my personal trainers before. They all needed before and after photo for their instagrams after starving me for months and creating hormonal chaos in my body. What makes Workout Team so special is the incredible trainers and individual approach ! They're not just experienced; they're like fitness and health wizards! No matter your fitness level or goals, they're there with a plan tailored just for you. And what’s the most important - YOUR HEALTH MATTERS, not just before and after! You will workout with people that actually have some knowledge and educational background and don’t look at your body as it’s the bag of muscles. Your hormones, sleep, eating habits, injuries are important to them for creating an effective workout plan. Workout Team isn't about crazy diets or pushing you till you drop. Nope! They're all about building healthy habits. It's not just about lifting weights; it's about learning to nourish your body and mind. Thanks to Workout Team, I've shed pounds, gained muscles, and even fixed my slouchy posture—all while having a blast! And what’s the most important I gained is the healthy habit and balance. Looking for a gym where you're not just a member, but a valued part of a friendly community? Look no further than Workout Team!
Jelena Marica
Link ka recenziji

Većina vežbača se odluči da počne nakon probnog treninga

Spreman/na da promeniš svoj život nabolje?

Zakaži probni trening

Kako izgelda proces celog programa?

Prvi korak je uvodna konsultacija, gde ćemo zajedno razgovarati o tvojim sportskim ciljevima, navikama i trenutnim fizičkim stanjem. Razmotrićemo tvoje prethodno iskustvo sa vežbanjem, eventualne povrede i specifične zahteve tvog sporta kako bismo sastavili prilagođen plan koji će ti pomoći da postigneš vrhunske rezultate.

Nakon što procenimo tvoje početno stanje, vodićemo te kroz prvi trening kako bismo videli koje vežbe ti najviše odgovaraju i kako ćemo najbolje kreirati program specifičan za tebe. Naš cilj je da te uputimo u pravilnu tehniku izvođenja svake vežbe, prilagodimo intenzitet i osiguramo da se osećaš prijatno tokom treninga.

Svaki trening je osmišljen da maksimalno iskoristi tvoje vreme, kombinujući vežbe snage, eksplozivnosti, brzine i izdržljivosti koje će ti pomoći da poboljšaš svoje sportske performanse. Fokusiramo se na postepeni napredak, bez preopterećenja, kako bi trening bio efektivan i održiv.

Nema potrebe da brineš o zakazivanju termina – naš fleksibilan raspored omogućava ti da treniraš kad god ti odgovara, bez čekanja na opremu ili gužve u studiju.

Praćenje napretka i ishrane je ključno. Zajedno ćemo voditi dnevnik ishrane i beležiti tvoje rezultate kako bi svaka sledeća sesija bila precizno usklađena s tvojim trenutnim stanjem. Na taj način ćemo prilagoditi vežbe i savete za ishranu kako bismo osigurali da napreduješ prema svojim ciljevima.

Naš tim je tu da pruži podršku, motivaciju i da osigura da se tvoj program razvija u skladu s tvojim sportskim ciljevima. Ako želiš efikasan, pažljivo kreiran plan za poboljšanje svojih sportskih performansi, pridruži nam se i započni svoju transformaciju.

Više stvarno ne znamo šta čekaš!

Hoćemo li?

Pokreni se već danas i zakaži svoj besplatni probni trening. Bez stresa i cimanja, lagano se ispričamo, popijemo kafu ili čaj i vidimo šta su tvoji ciljevi, izazovi i prepreke.

I onda ih zajedno rešimo i dostignemo!

Idemo!

Pitate nas često:

Evo nekih od najčešće postavljanih pitanja vezano za Priprema sportista. Ukoliko imaš dodatnih pitanja, ne ustručuj se da nas kontaktiraš.

Na kontakt stranu

Ko može da učestvuje u programu?
Naš program je namenjen sportistima svih nivoa – od početnika do profesionalaca. Prilagođavamo treninge svakom pojedincu u skladu s njegovim sportskim ciljevima i trenutnim fizičkim stanjem.
Koliko često se održavaju treninzi?
Učestalost treninga zavisi od tvoje sportske discipline i ciljeva. Naš tim trenera će te savetovati o idealnom rasporedu, koji može biti od 2 do 5 puta nedeljno.
Da li ću raditi individualno ili u grupi?
Možeš birati između individualnih treninga s trenerom ili rada u malim grupama, što ti omogućava podršku drugih sportista uz individualizovan pristup trenera.
Da li je program ishrane uključen u program?
Da, obuhvatamo personalizovani plan ishrane koji je usklađen s tvojim sportskim potrebama. Naši treneri će te voditi kroz proces pravilne ishrane putem online dnevnika i savetovanja.
Koje sportske discipline pokriva program?
Program pokriva širok spektar sportskih disciplina, uključujući timske sportove, atletiku, borilačke sportove i individualne aktivnosti. Naši treneri prilagođavaju treninge specifičnim zahtevima svakog sporta, osiguravajući da dobiješ odgovarajuću podršku bez obzira na disciplinu.
Koliko brzo mogu očekivati rezultate?
Brzina postizanja rezultata zavisi od trenutnog stanja i posvećenosti programu. Naš pristup je postepen, fokusiran na dugoročne i održive promene koje će ti omogućiti kontinuirano poboljšanje sportskih performansi.

Priprema sportista

Povećaj performanse, explozivnost, snagu, brzinu i izdržljivost

Trening bez gužve:

Prilagođeni plan treniranja:

Smanjenje rizika od povreda:

Fleksibilno zakazivanje:

Šta dobijaš:

Više o programu:

Šta kažu naši vežbači

Većina vežbača se odluči da počne nakon probnog treninga

Više stvarno ne znamo šta čekaš!

Pitate nas često:

Ko može da učestvuje u programu?

Koliko često se održavaju treninzi?

Da li ću raditi individualno ili u grupi?

Da li je program ishrane uključen u program?

Koje sportske discipline pokriva program?

Koliko brzo mogu očekivati rezultate?