O nama
Snaga. Znanje. Izgled. Zdravlje
Dobrodošli u Workout Team – mesto gde verujemo da se putem pametnog pristupa treningu i zdravim navikama može postići optimalna snaga, lep izgled i trajno zdravlje. Naša misija je da vas vodimo kroz proces izgradnje snažnog tela i samopouzdanja, koristeći stručnost i personalizovane programe, jer kad znamo više, treniramo pametnije i živimo kvalitetnije.
Kako je sve počelo
Workout Team je rezultat dugogodišnjeg prijateljstva i zajedničke strasti prema vežbanju i zdravlju. Mi smo Jovan Prpa i Nikola Stojiljković, odrasli smo na Vračaru u Beogradu i zajedno pohađali osnovnu školu i 14. gimnaziju. Dok je Jovan, trenirao košarku više od 10 godina, Nikola je bio uspešan plivač sa mnogim medaljama na državnom nivou. Nakon gimnazije, Jovan je upisao Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, a Nikola Mašinski fakultet, smer za biomedicinsko inženjerstvo.
Rani gubitak naših očeva naučio nas je odgovornosti i samostalnosti. Počeli smo da radimo već u tinejdžerskim godinama kako bismo finansirali svoje školovanje i život. Strast prema treningu snage nas je odvela u teretanu ProGym, gde smo započeli kao asistenti i brzo napredovali do personalnih trenera.
Godine 2013. pokrenuli smo projekat Workout Team uz pomoć IT eksperta Nemanje Puhala. Naš cilj je bio kreiranje online trening programa za englesko govorno područje. Iako je projekat naišao na prepreke zbog nedostatka sredstava i iskustva, stekli smo dragoceno znanje i veštine.
Inspirisani time, odlučili smo da pronađemo prostor za naš studio. Uz podršku prijatelja i poznanika iz različitih oblasti, uspeli smo da renoviramo prostor u školi na Vračaru i otvorimo Workout Team studio. Bez pomoći banaka ili države, zahvaljujući više od 30 prijatelja koji su nam finansijski, moralno i fizički pomogli, ostvarili smo svoj san i stvorili mesto gde se inteligentni pristup treningu i zdrave navike spajaju kako bi svaki vežbač popravio kvalitet svog života.
Razvoj i izazovi
Početak
Imali smo poverenje i podršku od vežbača i prijatelja, što nam je dalo hrabrosti da otvorimo studio pre nego što smo kompletirali svu opremu. Počeli smo sa osnovnim stvarima koje su nam omogućile da krenemo, a iz nedelje u nedelju unapređivali smo prostor i dodavali novu opremu.
Oprema
Nikola, sa svojim znanjem iz mašinstva, preuzeo je kreiranje i razvoj mašina prilagođenih našim potrebama, po ugledu na najbolje svetske brendove. Najveći pomak u unapređenju opreme doživeli smo tokom COVID-19 pandemije. Iako se broj vežbača smanjio, to nas nije demotivisalo. Usavršili smo izradu podesive klupe i half power rack-a, i tehnološki se razvijali.
Neočekivano
Pandemija je bila težak period finansijski, ali smo preusmerili energiju da unapredimo našu metodu treninga i opremu. Nakon stabilizacije epidemiološke situacije, broj vežbača je počeo da raste, povećali smo broj trenera i unapredili naš sistem, čime smo dodatno osnažili našu zajednicu koje se i danas širi i razvija.
Osnivači
Mislimo da bi bilo u redu da znaš nešto vise i o nama koji smo osnovali Workout Team.
Nikola Stojiljković
Nikola Stojiljković je trenutno na trećoj godini doktorskih studija na Mašinskom fakultetu, Univerziteta u Beogradu, smer Biomedicinsko inženjerstvo. Preko 15 godina je trenirao plivanje i osvojio brojne medalje na državnom nivou. Nakon uspešne plivačke karijere, prešao je u svet fitnesa gde je od 2011. godine radio kao personalni trener.
Obrazovanje
Nikola je diplomirao na Mašinskom fakultetu u Beogradu, smer Biomedicinsko inženjerstvo, i trenutno je na doktorskim studijama. Njegovo obrazovanje kombinuje tehničke veštine i znanje iz oblasti biomedicine, što mu omogućava dublje razumevanje ljudskog tela i njegovih funkcija.
Specijalizacija
Nikola se specijalizovao za trening snage, ishranu, biomedicinu i informacione tehnologije. Njegovo iskustvo i znanje u ovim oblastima omogućavaju mu pored dobrog poznavanja ljudskog pokreta i kretanja, omogućava da proceni i dozira kvalitetno vrstu i intenzitet opterećenja.
Profesionalno iskustvo
Nikola je svoje plivačke veštine usavršavao u Plivačkom Klubu Vračar od ranog detinjstva do 2009. godine. Nakon toga, njegova strast prema fitnesu ga je dovela do usmeravanja svog znanja ka poslu personalnog trenera, gde već više od deset godina pomaže klijentima da ostvare svoje fitnes ciljeve.
Citat:
Ako ti horoskop kaže da će ti biti loš dan, istreniraj, biće ti dobar!
Nikola koristi ovaj citat kako bi motivisao klijente da ne dozvole spoljnim faktorima da utiču na njihovu posvećenost treningu.
Dodatni aspekti
Nikola poseduje visoko znanje o informacionim tehnologijama i tehnologijama u mašinstvu. Zahvaljujući svom tehničkom znanju, kreira mašine za vežbanje po meri, po ugledu na svetske brendove, što pruža veliki potencijal za dalji razvoj našeg fitnes centra. Njegova sposobnost da integriše najnovija tehnološka dostignuća u fitnes opremu donosi jedinstvenu prednost i kvalitet našim uslugama.
Jovan Prpa
Jovan Prpa, diplomirani Profesor Fizičkog Vaspitanja i Sporta, sa specijalizacijom u košarci. Posle karijere profesionalnog košarkaša, prešao je u svet fitnesa kao personalni trener od 2011. godine. Sa stručnošću u oblastima treninga snage, ishrane, i kineziologije i pedagogije, Jovan primenjuje svoje bogato iskustvo kako bi pomogao klijentima da postignu svoje ciljeve i da forimiraju zdrave navike.
Obrazovanje
Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta, sa diplomskim radom na katedri za košarku Univerziteta u Beogradu, Jovan je svoje sportsko i akademsko putovanje započeo na terenima, ali ga je strast prema unapređenju fizičke kondicije i zdravlja vodila dalje od košarkaških igrališta
Specijalizacija
Jovan je specijalizovan u oblastima treninga snage, ishrane, kineziologije i pedagogije. Zahvaljujući svom dubokom razumevanju fiziologije i građe ljudskog tela, on s velikim entuzijazmom i pažnjom pristupa planiranju treninga. Njegov holistički pristup omogućava mu da prilagodi i osmisli program treninga specifičnim potrebama i ciljevima svakog pojedinca.
Profesionalno iskustvo
Jovan je diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta Univerziteta u Beogradu, profesionalno se bavio košarkom kao igrač i kao trener mlađih selekcija u BKK Radnički. Od 2011 aktivno se bavi personalnim treninzima sa rekreativcima i sportistima, gde je stekao bogato iskustvo. Njegove veštine uključuju i pedagoški pristup treningu, gde pored obuke sportskih veština, uspešno razrešava sve mitove i nedoumice u vezi sa ishranom, povredama ili poremećajima metabolizma.
Citat:
Ne treniraš kad si iznerviran, već da te ne bi iznervirali.
Jovan veruje u disciplinu i istrajnost kada je u pitanju zdravlje i psihofizička aktivnost. Ovaj moto oslikava delovanje fizičkog vežbanja ne samo na izgled, već na raspoloženje ljudi, otpornost na spoljašnje stresove i na snagu odlučnosti i donošenje bitnih odluka u životu.
Dodatni aspekti
Pored organizacije i realizacije personalnih treninga, ima izražena interesovanja i veštine iz psihologije i marketinga, što mu omogućava da veoma efikasno komunicira i promoviše zdrave životne navike. Na taj način, Jovan dodatno motiviše i edukuje vežbače i šire okruženje.
