Stručni treneri
Naši treneri su iskusni stručnjaci sa dugogodišnjim radnim iskustvom u fitnes industriji.
Individualni fitnes programi
Brže postigni rezultate uz pomoć personalnog trenera
Zakaži probni trening
Benefiti programa
Personalizovan rad
Trening je prilagođen tvom zdravstveno stanju i opštoj kondiciji i obavlja se uz stalno prisustvo trenera.
Vežbanje u miru bez gužve
Pružamo privatnu atmosferu, u proseku 3-4 osobe u prostoru od 60 kvadratnih metara.
Online dnevnik ishrane
Obezbeđujemo ti sve neophodne informacije o ishrani i zdravim navikama, koje zajedno pratimo kroz dnevnik ishrane koji redovno popunjavaš.
Šta dobijaš
Svaki program se pravi po tvojim ciljevima i mogućnostima.
Ako tražiš trening prilagođen samo tebi, naš individualni fitnes program ti nudi upravo to. Rad sa našim stručnim trenerima, koji imaju godine iskustva u fitnes industriji, osigurava da dobiješ najbolju moguću podršku i savete. Svaki trening prilagođavamo tvom zdravstvenom stanju i kondiciji, i to uz stalno prisustvo trenera, kako bismo se uverili da svaki pokret radiš pravilno i sigurno.
Uživaj u miru naše privatne teretane gde u isto vreme vežba u proseku troje do četvoro ljudi u prostoru od 60 kvadratnih metara. Ovde možeš zaboraviti na gužve i čekanja, što ti omogućava da maksimalno iskoristiš svoje vreme u teretani, fokusirano i efikasno.
Takođe, nudimo ti online dnevnik ishrane gde zajedno pratimo tvoje navike u ishrani. Pružamo ti sve potrebne informacije o zdravim navikama koje će doprineti tvojim fitnes ciljevima. Ovaj pristup ti pomaže da ostaneš na pravom putu i vidiš konkretne rezultate svog rada.
Naš individualni program je idealan za sve koji žele da vežbaju na stručan i fokusiran način, uživajući u privatnosti i komforu, uz stručnu podršku koja je uvek tu za tebe.
Više o programu
Program je pažljivo dizajniran da ti pruži personalizovani i sveobuhvatni trening. Sastoji se od 6-8 ciljanih vežbi snage koje aktiviraju celo telo, odabranih prema tvojim specifičnim potrebama, zdravstvenom stanju i iskustvu u vežbanju. Svaka sesija traje oko 60 minuta, počinje sa 10-minutnim zagrevanjem, a zatim prelazi na glavni deo treninga koji traje između 30 i 50 minuta. Fokusiramo se isključivo na vežbe snage, bez kardio vežbi i trčanja, kako bi osigurali da dobiješ najviše iz svakog treninga.
Naši treninzi se odvijaju u privatnoj teretani koja je dostupna samo po zakazivanju, osiguravajući da nema gužve i omogućavajući ti da maksimalno iskoristiš svoje vreme bez prekida. Ovo stvara idealno okruženje za fokusirani i efikasni trening u prijateljskoj i opuštenoj atmosferi, bez ometanja.
Stručni treneri su uz tebe tokom svakog treninga, pružajući ti motivaciju i sve savete koji su ti potrebni za postizanje tvojih fitnes ciljeva. Naš pristup je usmeren na to da svaki trening bude ugodan i produktivan, s profesionalnom podrškom koja ti je potrebna za ostvarenje ciljeva.
Ako tražiš mesto gde možeš da vežbaš u miru i efikasno radiš na poboljšanju svojih fitnes veština, naša teretana je pravo mesto za tebe. Pružamo podržavajuću atmosferu koja promoviše zdrave životne navike i pozitivnu radnu etiku. Pozivamo te da iskusiš lični napredak u našem stimulativnom okruženju, prilagođenom tvojim individualnim potrebama.
Šta kažu naši vežbači
Iskustva ljudi koji treniraju u Workout Team studiju.
Incredible trainers and individual approach!
Let me tell you about my fantastic journey with Workout Team! From day one, I felt like we are all working together on my personal project. That kind of treatment I wasn’t getting from my personal trainers before. They all needed before and after photo for their instagrams after starving me for months and creating hormonal chaos in my body. What makes Workout Team so special is the incredible trainers and individual approach ! They're not just experienced; they're like fitness and health wizards! No matter your fitness level or goals, they're there with a plan tailored just for you. And what’s the most important - YOUR HEALTH MATTERS, not just before and after! You will workout with people that actually have some knowledge and educational background and don’t look at your body as it’s the bag of muscles. Your hormones, sleep, eating habits, injuries are important to them for creating an effective workout plan. Workout Team isn't about crazy diets or pushing you till you drop. Nope! They're all about building healthy habits. It's not just about lifting weights; it's about learning to nourish your body and mind. Thanks to Workout Team, I've shed pounds, gained muscles, and even fixed my slouchy posture, all while having a blast! And what’s the most important I gained is the healthy habit and balance. Looking for a gym where you're not just a member, but a valued part of a friendly community? Look no further than Workout Team!
Google recenzija
Never crowded, you'll be training with 2-3 people tops
This is a pleasent gym with good equipment and friendly staff. Everyone gets a dedicated workout plan suited for their current fitness level and goals and workouts are easy to book online. It's never crowded, you'll be training with 2-3 people tops, at the same time, so trainers can pay attention to what everyone's doing.
Google recenzija
You'll feel right at home here no matter what you fitness level is
Great gym with great and very dedicated staff. You'll feel right at home here no matter what you fitness level is. Clean and very well organized. Super comfortable place to get in shape. Strongly recommend.
Google recenzija
Jако топла препорука за момке код којих тренирам већ пола деценије
Супер тренери који су јако озбиљни што се тиче посвећености према особи, њиховом тренингу и напредовању, а опет јако опуштени и дружељубиви као особе. У ову теретну идем већ 5 година и ако ми није близу јер се осећм као да идем са ортацима да тренирм. Поред личних напретка један важан аспект је опуштена атмосфера и сваки члан теретане се осећа као део екипе и никад није досадно. Јако флексибилно време јер сами бирате када ћете доћи да тренирате. Једна јако топла препорука за момке код којих тренирам већ пола деценије и не сматрам више за само квалитетне тренере већ и пријатеље!
Google recenzija
Member of 3 years with no complaints
Very professional deminor of all trainers. One of the few, if only gym in Belgrade with emphasis on recreational and amateur power and strength weightlifting. Member of 3 years with no complaints.
Google recenzija
This is the place where you belong
No matter if your goal is to fix your posture or actually become stronger and healthier - this is the place where you belong. Very professional approach.
Google recenzija
Odlično mesto za početnike podjednako kao i za dugogodišnje vežbače
Prijatna i radna atmosfera. Vrhunski treneri uvek prisutni. Personalni treninzi se rade po planu koji je pravljen specijalno za svakoga. Odlično mesto za početnike podjednako kao i za dugogodišnje vežbače. Svaka preporuka!
Google recenzija
Treneri su divni sve objasne, teretana je lepa prostrana a termini na zakazivanje
Jako sam zadovoljna sa njima, treneri su divni sve objasne, teretana je lepa prostrana a termini na zakazivanje što posebno odgovara. Svaka preporuka!
Google recenzija
Sa treninga ne izlazim umorna, već puna snage i energije
Veoma sam zadovoljna. Sa treninga ne izlazim umorna, već puna snage i energije. U teretani se mogu sresti razni uzrasti, od dece do starih osoba, sa različitim problemima, mogućnostima, željama, pa su treninzi individualni, svako ima svoj program. Atmosfera u teretani je opuštena. Treneri su prijatni, prijateljski nastrojeni, stručni. Ukoliko želite da smršate, bolje da se osećate, da poboljšate zdravlje i kondiciju, a da do toga dođete na relativno lak način i ne mnogo skup, obavezno krenite sa vežbanjem u Workout.team-u. Sve preporuke za njih!
Google recenzija
Kako izgleda proces celog programa?
Započni svoj put ka boljem zdravlju i kondiciji kroz naš individualni fitnes program. Prvi korak je konsultacija, gde u opuštenoj atmosferi zajedno pregledamo tvoje dnevne navike i trenutno zdravstveno stanje. Ova konsultacija nam omogućava da ti bolje pristupimo, pripremimo plan koji odgovara tvojim potrebama i razumemo tvoje fizičke sposobnosti kroz različite testove.
Na temelju ovih informacija, dizajniramo tvoj prvi trening. To je prilika da procenimo tvoje trenutne sposobnosti i kako najbolje da prilagodimo tvoj program vežbanja i ishrane, sve u cilju da ti pružimo sigurnost i podršku kroz celokupan proces.
Fleksibilnost u zakazivanju omogućava ti da sam/a odabereš vreme koje ti najviše odgovara, putem jednostavnog online sistema zakazivanja. Tvoj program će biti usmeren na razvoj i usavršavanje novih veština, prilagođen tvojim ličnim ciljevima i zdravstvenom stanju.
Jedan od ključnih elemenata je vođenje dnevnika ishrane. Ohrabrujemo te da bilježiš svoje obroke, što nam pomaže da pratimo tvoju ishranu i pružimo ti savete za njeno unapređenje. Zajedno ćemo raditi na tome da ishrana postane važan deo tvog života, podržavajući tvoje opšte dobrostanje i ciljeve u vežbanju.
Program će se redovno ažurirati u skladu s tvojim napretkom i novim veštinama koje stičeš, čime osiguravamo da trening ostane motivišući i efikasan. Naš tim stručnjaka će te pratiti kroz ceo proces, osiguravajući da svaki tvoj korak bude usklađen s tvojim zdravstvenim stanjem i ličnim ambicijama.
Uživaj u opuštenoj atmosferi naše teretane, gde možeš popiti kafu pre treninga ili se osvežiti proteinom posle vežbanja, u društvu koji podržava tvoje fitnes putešestvije.
Ako želiš personalizovani pristup u učenju i usavršavanju fitnes veština, pridruži nam se i otkrij kako individualni program može transformisati tvoj način vežbanja, čineći ga zabavnim i inspirativnim iskustvom.
Pitate nas često
Naša preporuka je 3-4 termina nedeljno.
Na samoj konsultaciji na početku definišemo cilj, odredimo koja su ti zdravstvena ograničenja i na osnovu toga odabiramo izbor vežbi i program koji je prilagođen tebi.
Fokusiraćemo se na to da rešimo postojeće probleme, naravno, ukoliko su oni unutar našeg domena delovanja. Naši stručni treneri će pažljivo proceniti tvoje stanje i, u saradnji sa tobom, kreirati program vežbanja koji je siguran i prilagođen tvojim potrebama.
Slikamo te svakog prvog treninga u mesecu, pa pratimo progresiju i pratimo tvoje navike u dnevniku. Trening je uvek izazovan zato što beležimo opterećenje koje savladaš, pa svaki sledeći trening ti bude sigurno teži ili veće opterećenje ili veći broj serija.